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属性：性温。

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一、食材用料自定义食材；肉500g、姜末8g、洋葱200g、白胡椒粉2g、盐3g、鸡蛋1个肉切小后加入调料1先将肉改成小块，放入盆中，再加入洋葱丁，姜末，盐，白胡椒粉，孜然粉。2拌匀后加入鸡蛋搅拌均匀后，再打入一个鸡蛋，继续抓拌均匀。3保鲜膜密封腌制最后用保鲜膜将盆口密封起来，腌制一个小时左右的时间即可。4穿串，全部穿好，适当放几块肥肉，这样烤出来的肉串更香。

将上述原料和鲜鱼充分拌匀，干湿掌握与肉串相同，腌泡30分钟后穿串待烤。四丁沙拉（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮05-果蔬系列-蔬菜类-185 咖喱鸡翅 硬盘分类库餐饮08-鸡肉类-77 咖喱鸡丁（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮08-鸡肉类-84 咖喱鸡 硬盘分类库餐饮08-鸡肉类-96 雀巢鸡牛柳 硬盘分类库地方特色菜3-粤菜-9 吉利炸香蕉 硬盘分类库地方特色菜3-粤菜-7 西法鸡排　　 硬盘分类库地方特色菜3-粤菜-6 西法里脊　 硬盘分类库地方特色菜2-东北菜-1 三文鱼 硬盘分类库餐饮22-宝宝厨房-11 三明治 硬盘分类库餐饮22-宝宝厨房-11 三文鱼番茄汤 硬盘分类库餐饮22-宝宝厨房-11 牛肉汉堡（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-1 火腿三明治（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-1 土豆沙拉（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-2 红豆沙（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-3 椰蓉西米羹（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-3 意大利面条汤（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-4 番茄酱（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-5 红烩牛肉（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-6 红烩泥肠（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-7 比萨蛋 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-8 富贵黄金条 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-9 蚝油中东鱼包 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-10 沙拉　　 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-11 意大利粉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-12 香辣薄牛扒　 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-13 西班牙海鲜饭（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-14 意大利番茄汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 烙蜗牛 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 瑞士鸭 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 麦西尼鸡 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 洋葱汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 菠萝香蕉杯 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 煮鱼客特利里 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 皇后鸡片 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 苹果馅饼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 红粉佳人（鸡尾酒） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 罗宋汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 蟹肉色拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 铁扒明虾 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 铁扒鸡肉串 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 炸香蕉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-15 蟹肉杯 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 酸黄瓜丝煎鱼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 葡国鸡 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 香草沙勿来 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 嫦娥费斯（鸡尾酒） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 三色清汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 烤牛仔 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 洋葱卷筒鱼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 炒鸡丝带利 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 甜蜜的爱（鸡尾酒） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 印度式烟鲳鱼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 烙明虾 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 黑椒牛排 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 天使之吻（鸡尾酒） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 维也纳咖啡 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-16 干焗三文鱼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-17 群英会 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-18 挪威三文鱼浓汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-19 三文鱼沙拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-19 爱心比萨饼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-20 香酥炸色拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-21 苏格兰虾球 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-22 西法里脊 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-23 奶油吉利丸子 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-24 新加坡炒面（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-25 意大利面条（微波炉系列） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-25 红酒梨 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-26 苹果比萨饼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-27 脆奇沙拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-28 苹果馅饼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-29 墨西哥烟肉卷 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-30 玉米果冻沙拉圈 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-31 方腿蛋三明治 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-32 烤牛柳配煎鹅肝和黑菌醋汁 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-33 茄汁肉酱意粉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-34 白萝卜沙拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-35 鱿鱼沙拉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-36 奶油番茄培根蘑菇汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-37 异域美食（英文对白） 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-38 牛奶面包 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-39 通心粉 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-40 栗子汤 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-40 栗子牛肉卷 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-40 面包基本制作 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-40 甜馅饼 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-40 西餐肉食品制作 硬盘分类库餐饮14-西餐系列-41

红遍天烧烤培训怎么样？

姜末 1/3大匙——“蒸炖卤煨”养生快餐专家材料澳洲牛肉250g，研磨胡椒3g，辣椒面3g，孜然5g，盐5g，橄榄油15ml，黄油1小块做法1.牛腹肉切小块，块不要太小，太小没口感。带的牛油不要剔除，带油的烤出来更香，不会发柴2.把切好的牛肉穿成串，每块肉之间稍微隔出一小段距离，在煎烤的时候比较容易熟3.把穿好串的牛肉，研磨胡椒和盐腌制4.再淋入橄榄油滋润牛肉5.把腌制好的牛肉裹上保鲜膜或者保鲜袋，避免风干，放入冰箱冷藏腌制1小时6.煎锅中火烧的很热，放入黄油融化7.把肉串放入煎锅中，用中小火煎烤肉串。煎锅底部的棱是避免肉直接大面积接触烤盘，烤的焦糊掉8.见锅子冒白烟，撒盐、孜然、辣椒碎后即可出锅食用

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